如果要保持总体健康和长寿，则保持神经系统健康。虽然许多人通常不每天都在考虑脊椎，但他们只有意识到背部或颈部疼痛后，健康的脊椎才是重要的。如果您的脊柱健康，生活会非常愉快。如果您正遭受严重的背痛，那么该是时候让您预约有资格的医生了，或者在严重的情况下，还请脊柱外科医生预约。保持您的脊椎健康强壮仅仅是关怀问题。我们可以通过许多不同的策略来保持脊柱健康，但是在接近这些策略之前，我们严格遵守基本原则，更有专门针对脊椎问题调理的方法。