很多常年做按摩的人会有疑问，为什么每次做完按摩，轻松不了几天，颈肩部又会变得酸胀僵硬，有些甚至背还越按越厚，痛觉也越来越不敏感，我们肩背部的不适感主要源于日常的不良姿势，如低头伏案，半靠在床头看书看电视，手机和电脑的过度使用等。斜方肌、菱形肌等肌群，事实上一直处于被动拉伸的状态，而真正紧张的其实是前侧的胸小肌、胸锁乳突肌等肌群。推拿过后还能舒服几天是因为手法可以改善局部供血，短时间内提升了功能。

    按摩时会认为是松解的程度不够，结果按摩时手法越来越重，而手法过重又会造成浅层软组织水肿，降低局部神经敏感性，下次还得做得更重才能有同样的感觉，最终形成恶性循环。

       事实上疼痛的解决，第一步就是触诊和评估，精准定位诊断才是整个解决的核心，找到了问题根源，解决其实是顺理成章的事情。